Доступ закрыт
Частички пазла твоей счастливой жизни
18 курсов на разные психологические темы:
110 статей, 72 подкаста, 9 вебинаров,
57 упражнений с метафорическими картами и 71 практика!
110 статей, 72 подкаста, 9 вебинаров,
57 упражнений с метафорическими картами и 71 практика!
Встретимся через год! В сентябре 2024
В Клубе «С тобой всё ОК» безопасное пространство единомышленников для получения новых знаний и тёплой взаимной поддержки.
Каждый месяц мы вместе с психологами исследуем новую важную для ментального здоровья тему. С каждым разом участники клуба обретают всё больше внутренних опор, получают помощь и поддержку, улучшают самочувствие и находят решение самых разных жизненных задач.
Каждый месяц мы вместе с психологами исследуем новую важную для ментального здоровья тему. С каждым разом участники клуба обретают всё больше внутренних опор, получают помощь и поддержку, улучшают самочувствие и находят решение самых разных жизненных задач.
Клуб создала Саша Скробан, блогер, популяризатор психологии, основательница приложения аудиоподдержки Витамины для взрослых и центра психологической помощи Добрая терапия, вместе с профессиональными психологами из своей команды
Поставить себя на первое место, смеяться в голос, носить то, что нравится, и проявляться так, как хочешь.
Поверить в себя и свои силы и смотреть в будущее без страха и тревоги.
Перестать грызть себя за «доделаю завтра» и разрешить себе отдыхать, даже если «важных» дел больше, чем часов в сутках.
Понять, почему родители вели себя именно так, перестать винить их за ошибки, отпустить обиды и найти с ними общий язык, даже если вы живёте под одной крышей.
Не впадать в панику, когда кругом кризис и всё опять пошло не по плану.
Разобраться, почему ты находишься в состоянии «только встал – уже устал», что такое этот ресурс, про который говорят продуктивные-и-эффективные люди из соц. сетей и как не накрутиться на колесо баланса.
Не винить себя за неидеальное родительство, сохранять спокойствие, когда ребенок бьётся в истерике посреди супермаркета и перестать сравнивать своих детей с сыном той самой мамочки с площадки
Победить синдром самозванца, успокоить внутреннего критика и справиться с желанием быть той самой отличницей с первой парты во всём.
8
Поставить себя на первое место, смеяться в голос, носить то, что нравится, и проявляться так, как хочешь.
Поверить в себя и свои силы и смотреть в будущее без страха и тревоги.
Перестать грызть себя за «доделаю завтра» и разрешить себе отдыхать, даже если «важных» дел больше, чем часов в сутках.
Понять, почему родители вели себя именно так, перестать винить их за ошибки, отпустить обиды и найти с ними общий язык, даже если вы живёте под одной крышей.
Не винить себя за неидеальное родительство, сохранять спокойствие, когда ребенок бьётся в истерике посреди супермаркета и перестать сравнивать своих детей с сыном той самой мамочки с площадки
Не впадать в панику, когда кругом кризис и всё опять пошло не по плану.
Разобраться, почему ты находишься в состоянии «только встал – уже устал», что такое этот ресурс, про который говорят продуктивные-и-эффективные люди из соц. сетей и как не накрутиться на колесо баланса.
{листай влево}
Победить синдром самозванца, успокоить внутреннего критика и справиться с желанием быть той самой отличницей с первой парты во всём.
8
Статьи и подкасты от психологов
Практики
Метафорические карты
Чат поддержки в Telegram
Обучающие материалы и мини-лекции, которые помогут узнать себя лучше и посмотреть на свою жизнь с другой стороны
Упражнения от практикующих психологов, чтобы стать увереннее в себе и развить навыки самопомощи
Практика, с помощью которой ты услышишь своё подсознание и найдёшь новые ответы на вопросы, которые раньше не получалось решить
Безопасное пространство, в котором ты получишь безлимитную поддержку и заботу от таких же милых котиков, как ты
Поставишь себя на первое место, построишь круг приоритетов, и поймёшь, зачем вообще это всё.
Наладишь отношения с семьёй, не потеряв себя, и больше не будешь ездить к маме на дачу, когда хочется пойти на свидание.
Станешь к себе добрее и примешь своё тело, даже если оно не как в рекламе.
Научишься принимать лучшие для себя решения, даже когда штормит
Научишься распределять силы между работой и жизнью, разрешишь себе отдыхать и расслабляться, даже когда вокруг «пожар»
Перестанешь критиковать себя за промахи и ошибки, начнешь праздновать свои успехи и поверишь в силу маленьких шагов.
За год в клубе,
ты
ты
Программа клуба
Клуб. Начало
Самоподдержка и поддержка близких
Отношения с собой
Самодоброта
Отношения с партнёром
Твоя стабильность во время перемен
Поиск и ресурсов и энергии
Жизнь в условиях нестабильности
Как пережить новогоднюю суету
Отношения с родителями
Отношения с детьми: пространство любви
Идеальные люди
Девочки не ругаются. Мальчики не плачут
Как найти себя
Моё (не)идеальное тело
Отдыхать нельзя работать
Про отношения
Родитель, взрослый и ребёнок внутри меня
→получишь возможность позаботиться о себе заранее и иметь под рукой решения вопросов, которые сейчас могут быть не актуальны, но вдруг станут очень нужны через три недели
→откроешь копилку бонусов и подарков: клубные скидки помогут выгодно приобретать другие продукты для ментального здоровья
→станешь участником реферальной программы,
чтобы разделить с друзьями и близкими особенные условия
чтобы разделить с друзьями и близкими особенные условия
А еще, ты
